注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

玉兔的博客

 
 
 

日志

 
 

【转载】吃一种蔬菜补肾 让你每天精力充沛 身体杠杠的  

2017-07-21 16:53:00|  分类: 【食疗药膳】 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

2017年04月19日 - 枫叶飘飘 - 欢迎诸位朋友珍惜一份美丽的相遇,珍藏

中医认为“肾为先天之本”,“肾藏精,主生长,发育,生殖”,“肾主纳气,肾主水液”等等。总之肾脏的健康说明人体生长,发育,生殖系统的活力。如果肾虚了,就会出现一系列衰老的现象,补肾,补肾是秋冬最常见的一个话题,那么补肾吃什么呢?补肾的食物有哪些呢?

吃一种蔬菜补肾,让你每天精力充沛,身体杠杠的 - 枫叶飘飘 - 欢迎诸位朋友珍惜一份美丽的相遇,珍藏

美味食物—营养好肾才好【茄子炒西红柿】茄子和番茄的搭配,使其含有丰富的维生素C,胡萝卜素及B族维生素,多食有益于心脑血管的健康,可有效预防消化道癌,肝癌,肺癌等疾病。茄子:含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。西红柿里含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素,可以增强体质,改善肌肤。

吃一种蔬菜补肾,让你每天精力充沛,身体杠杠的 - 枫叶飘飘 - 欢迎诸位朋友珍惜一份美丽的相遇,珍藏

这样搭配用补肾给力,材料:枸杞子8-10粒,海萃人参1g。用法:二样材料同入一杯中,用沸水泡6分钟左右,焖泡为佳,饮其水。每天放一次材料,水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食用。

吃一种蔬菜补肾,让你每天精力充沛,身体杠杠的 - 枫叶飘飘 - 欢迎诸位朋友珍惜一份美丽的相遇,珍藏

美味食物—营养好肾才好【清炒山药】国内外研究证实:山药能促进大脑分泌脱氢表雄酮。服用脱氢表雄酮,可使睡眠改善,心情愉快,充满活力,显得年轻,使人胃口好等,获得健身强体,延缓衰老的效果。

吃一种蔬菜补肾,让你每天精力充沛,身体杠杠的 - 枫叶飘飘 - 欢迎诸位朋友珍惜一份美丽的相遇,珍藏

美味食物—营养好肾才好【家常炒鱿鱼】鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素,对骨骼发育和造血十分有益,可预防贫血。鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外,还是含有大量牛黄酸的一种低热量食品。可预缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能。其所含的多肽和硒等微量元素有抗病毒、抗射线作用。中医认为,鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。

吃一种蔬菜补肾,让你每天精力充沛,身体杠杠的 - 枫叶飘飘 - 欢迎诸位朋友珍惜一份美丽的相遇,珍藏

美味食物—营养好肾才好【番茄炒玉米】西红柿能够提供充分的维生素,玉米被誉为脑黄金,对人体有很好的作用
2017年04月19日 - 枫叶飘飘 - 欢迎诸位朋友珍惜一份美丽的相遇,珍藏

  评论这张
 
阅读(27)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017